老年人失眠的因素有哪些
一般來說，老年人在上了年紀以后身體會慢慢不好，如果長時間的睡眠不好很容易導致人體免疫力下降，對老年人身體健康有很大的威脅。因此，為了老年人們的身體健康，首先應學習了解老年人患上失眠的原因，這樣才有利于做好防范。究竟，哪些是老年人失眠的因素呢?下面請黑龍江京科腦康醫院醫生為大家詳細的介紹。
老年人失眠癥的病因：
(1)生理性因素：年齡越大，睡得越少，這是眾所周知神經細胞隨年齡的增長而減少，而睡眠是腦部的一種活動現象，由于老年人神經細胞的減少，自然就能引起老年人睡眠障礙，而失眠則是常見的癥狀。
(2)腦部器質性疾?。?/strong>老年人隨著年齡的增長，腦動脈硬化程度逐漸加重，或伴有高血壓、腦出血、腦梗塞、癡呆、震顫麻痹等疾病，這些疾病的出現，都可使腦部血流量減少，引起腦代謝失調而產生失眠癥狀。
(3)全身性疾病：進入老年人，全身性疾病發生率增高。老年人多患有心血管疾病、呼吸系統疾病，以及其他退行性脊椎病、頸椎病、類風濕性關節炎、四肢麻木等。這些病，可因為疾病本身或伴有癥狀而影響睡眠，加重了老年人的失眠。
(4)精神疾病：有關資料統計，老年人中，有抑郁狀態及抑郁傾向的比例明顯高于年輕人。抑郁癥多有失眠、大便不通暢、心慌等癥狀，其睡眠障礙主要表現早醒及深睡眠減少。隨著患者年齡的增加，后半夜睡眠障礙越來越嚴重，主訴多為早醒和醒后難再入睡。
(5)心理社會因素：各種的心理社會因素，均可引起老年人的思考、不安、懷念、憂傷、煩惱、焦慮、痛苦等，都可使老年人產生失眠癥。主要特點為入睡困難，腦子里想的事情總擺脫不掉，以至上床許久、輾轉反側，就是睡不著。或者剛剛睡著，又被周圍的聲響或惡夢驚醒，醒后再難以入睡。
以上五條相關內容就是造成老年人失眠的因素，相信廣大朋友在看過以后也已經了解清楚了。在此，希望子女們平時能夠多關心好老年人的身體，抽時間多陪陪老年人。老年人在飲食方面應以容易消化的食物為主，睡前喝杯水，看看書，泡泡腳對老年人的睡眠有很大的幫助。
