為什么上班族容易患上神經(jīng)衰弱?神經(jīng)衰弱發(fā)病機(jī)理不清。精神分析學(xué)派則認(rèn)為起因于性本能的受挫。巴甫洛夫?qū)W派認(rèn)為其主要病理生理基礎(chǔ)是大腦皮層內(nèi)抑制過程弱化。

　　神經(jīng)衰弱時(shí)患者的認(rèn)識過程、意志過程、情緒過程、需要與動機(jī)都表現(xiàn)出不同程度的偏離正常狀態(tài);因此有人認(rèn)為它是一種非特異性神經(jīng)癥或未分化的神經(jīng)癥。有人認(rèn)為與較高層次需要較長時(shí)間得不到滿足，導(dǎo)致對滿足這些需求的期待性下降，從而動機(jī)喪失有關(guān)。此時(shí)，由于心理需要沒有得到滿足，于是就出現(xiàn)了不同程度的、輕微的負(fù)性情緒，并波及認(rèn)識過程、意志過程和心理生理活動。

　　職業(yè)枯竭癥(又稱心理枯竭癥或工作倦怠癥)屬于本癥范疇。所謂職業(yè)枯竭癥是指在工作重壓下的一種身心疲憊的狀態(tài)和厭倦工作的感受，是一種身心能量被工作耗盡的感覺。主要表現(xiàn)為情緒低落、身體疲勞、創(chuàng)造力衰竭、價(jià)值感降低，工作上的消極狀態(tài)還會進(jìn)而影響整個(gè)生活狀態(tài)。容易發(fā)生在教師、醫(yī)生、公務(wù)員等從事公益事業(yè)或準(zhǔn)公益事業(yè)的人群中。其原因是他們助人的工作性質(zhì)不容易為被助者所理解，在各種媒體中常受到指責(zé)，甚至可看到被救助者呵斥助人者的情況;社會的不恰當(dāng)苛求容易導(dǎo)致從業(yè)個(gè)體自我評價(jià)降低、出現(xiàn)挫折感，從而引發(fā)以情緒低落并波及其他心理過程為特征的心理反應(yīng)。

　　或許社會枯竭癥是潛意識里希望擺脫現(xiàn)實(shí)中較高層次需要滿足與現(xiàn)實(shí)之間矛盾沖突的外在表現(xiàn)。很自然，當(dāng)你給人以幫助時(shí)或者你為工作付出心血時(shí)，總是希望獲得別人的肯定，如果別人不僅不肯定，反而給予指責(zé)(這種現(xiàn)象是很常見的)，難免會產(chǎn)生負(fù)性情緒。當(dāng)你偶然犯錯(cuò)誤時(shí)(沒有誰會永遠(yuǎn)不犯錯(cuò)誤)，總是希望別人的原諒和理解，如果希望不能滿足，出現(xiàn)負(fù)面情緒也是難免的。

　　所以呢，上班族就容易患上神經(jīng)衰弱癥狀。對于上班族神經(jīng)衰弱癥，康復(fù)精神張淞醫(yī)生建議：上班族平時(shí)應(yīng)該要有一個(gè)穩(wěn)定的作息時(shí)間，注意休息，不宜熬夜。在飲食方面，可以選用核桃、谷物之類的，同時(shí)，忌食辛辣食物，辛辣食物對神經(jīng)的刺激比較大。有條件的話，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動下。