總強(qiáng)迫自己胡思亂想,精力不集中，可能是有強(qiáng)迫思維。跟抑郁癥那樣，強(qiáng)迫癥也是非常時(shí)髦的疾病。在我們身邊出現(xiàn)強(qiáng)迫癥的人還真不少。強(qiáng)迫癥主要表現(xiàn)為強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為。

　　從心理活動(dòng)體驗(yàn)上來(lái)說(shuō)，強(qiáng)迫癥最明顯的特點(diǎn)是：反復(fù)進(jìn)行思考和重復(fù)行為使自我發(fā)展不協(xié)調(diào)，患者備受煎熬，比如強(qiáng)制洗手，明明洗手了，但還是忍不住要洗手，經(jīng)常陷入該洗還是不該洗的窘境。

　　強(qiáng)迫癥的發(fā)病原因與本人的性格發(fā)展以及社會(huì)生活經(jīng)歷有關(guān)。比如親人離世，父母離異，家庭矛盾問(wèn)題等等。由于上述原因而可以引起心理關(guān)系緊張、情緒波動(dòng)都可能成為強(qiáng)迫癥誘發(fā)的原因。

　　患者的性格特點(diǎn)在疾病的發(fā)作期間也起到了關(guān)鍵作用。在童年時(shí)期受到家長(zhǎng)的嚴(yán)重批評(píng)而無(wú)法適時(shí)表達(dá)自己個(gè)人喜怒哀樂(lè)的人，也容易導(dǎo)致形成強(qiáng)迫癥。這些孩子沒(méi)有足夠的自由空間，到處受到父母的控制，很容易變得心理抑郁，加上沒(méi)有朋友可以談，最終變得抑郁和迷茫。為了把埋藏在內(nèi)心的苦痛以及發(fā)泄自己出來(lái)，他們便選擇了不停的整理房間等做法。

　　如果在成長(zhǎng)過(guò)程中一直保持這種習(xí)慣，就會(huì)形成潔癖。當(dāng)面對(duì)挫折打擊時(shí)，就不會(huì)向任何人尋求幫助，而是自己一個(gè)人心理承受壓力，他們需要經(jīng)常在家里面不停地忙碌，或者洗衣服，或?qū)ξ堇锏臇|西擦了又擦，以此來(lái)排除心中的煩惱。

　　強(qiáng)迫癥的治療包括心理治療和藥物治療，其中心理治療是強(qiáng)迫癥患者的首先選擇，認(rèn)知治療是最有效的方法之一。如若想治好強(qiáng)迫癥，需要我們聽(tīng)從精神心理科醫(yī)生的建議，根據(jù)自身病情制定個(gè)體化治療研究方案。

　　強(qiáng)迫癥的預(yù)后因人而異，需要特別注意的是：癥狀緩解后，建議服藥1~2年左右。各種不同類型的強(qiáng)迫癥，都需要我們堅(jiān)持服用一段時(shí)間抗強(qiáng)迫藥物。停藥以及增加或減少用藥量都需要咨詢醫(yī)生，不要調(diào)整自己的藥物治療方案，以免加重病情。